Identity Healing

Tappingvarianten Identity Healing är ett finstämt och innerligt sätt att läka sår från barndomen, de där såren som i vuxen ålder påverkar oss i form av dålig självkänsla, negativa tankemönster och beteenden som inte är ett dugg hjälpsamma. 

Kanske är Identity Healing precis det du behöver för att kunna omfamna dig själv med mer vänlighet, och i förlängningen uppleva mindre stress och mer glädje i livet?

Kidnappad av en arg treåring eller ledsen sjuåring?

Ibland känns det verkligen som ens beteende blivit kidnappad av en mycket yngre version av en själv. En arg treåring, en ledsen sjuåring eller en liten nyfödd bebis som tror sig vara ensam i världen.

Vårt vuxna jag kan ha alla möjliga synpunkter på det här, men i grunden finns oftast en gnagande oro att man inte duger som man är. Att man är ”fel” på något sätt.

Att försöka ändra på det här med enbart tankens kraft är nästintill omöjligt. Med hjälp av EFT Tapping och medkänsla öppnar sig nya möjligheter.

Nya resurser

Där traditionell EFT hjälper till att tömma smärtsamma minnen på dess känslomässiga intensitet så att kropp och psyke kan läkas, går Identity Healing ett steg längre. 

När vi tagit hand om det smärtsamma för vi in de resurser som saknades i barndomen. Vi förnekar inte det som hände eller bygger upp nya låtsasminnen. Vi ser helt enkelt tillbaka på det som skett med värme och medkänsla.

Men mitt liv har ju inte varit så traumatiskt…

Vi tänker oftas på trauma som fasansfulla, livsavgörande händelser som skadar oss djupt. Denna typ av trauma bearbetas med fördel via traditionell EFT. Men vi bär alla på mindre trauman. Det är de tillfällen i livet (oftast i barndomen), då vi upplevde något som t ex fick oss att tro att vi inte dög, var tillräckligt smarta eller värda att älskas. På grund av det sätt hjärnan processar upplevelser under de tidigaste levnadsåren stannar de här erfarenheterna kvar djupt i det undermedvetna. Identity Healing närmar sig dessa ”små trauman” på barnets nivå och kan därmed lättare bearbeta dem än tekniker som förlitar sig på funktionerna i vår ”vuxna” hjärna.

En dialog med sig själv

Med hjälp av Identity Healing når du en djupare förståelse av dig själv, och den längtan och de behov som styr dig. Du inleder en dialog med ditt ”inre barn” ur ett vuxet perspektiv – men på barnets premisser.

När du på detta sätt förenar motstridiga sidor av dig själv, blir resultatet ett djupt lugn och en känsla av helhet. När du lagt det förflutna bakom dig och kommit i kontakt med dina inre resurser, är det lättare att tackla nya, utmanande situationer. Dina nya inre bilder hjälper dig leva det liv du vill leva.

Men hur går det till egentligen? Lyssna på sagan!

Att förklara barndomstrauma och Identity Healing på ett logiskt sätt är svårt. Det måste upplevas. Här kan du lyssna på sagan Omfamnandet som ger dig en poetisk upplevelse av processen. Den är skriven av Andy Hunt, upphovsman till Identity Healing.

Sätt dig ner med en kopp te och lyssna!