Yrkeserfarenhet

  • Gymnasielärare i moderna språk, Umeå kommun
  • Lärare i kurserna Inlärning och Självkänsla och Stresshantering på gymnasiet
  • Olika specialuppdrag under min tid som lärare bl a hälsonätverks-samordnare, pedagogisk utvecklingsledare och pedagogisk samordnare gentemot Umeå universitets lärarutbildning
  • Fortbildning för lärare, bl a Classroom Management och Peer Coaching – kollegial handledning
  • Kurser i avslappning och mental träning, personal UGS
  • Mindfulness för personal inom färdtjänsten, Umeå kommun
  • Rehabiliteringsgrupp för sjukskrivna, Umeå kommun
  • Retorik för talängsliga, Folkuniversitetet Umeå samt Umeå kommuns personalförening Sporren
  • Egen företagare sedan 2007

Axplock föreläsningar

  • Lyckans verktyg – Folkuniversitetet Umeå, med Lizelotte Grahn
  • Från talängslan till talarglädje – personalförenngen Sporren
  • Välbefinnandets konst; kultur, kreativitet och hälsa – Socialtjänsten Umeå kommun, med Ingrid Lindelöw Berntson. Läs mer>>
  • Hjärtats intelligens – personalföreningen Sporren samt SOHL, Svenska Organisationen för Holistiskt Lärande
  • Klangrymd och poesi; dikter och berättelser till ackompanjemang av tibetanska klangskålar – Umeå Stadsbibliotek, med Dorothea Liebel
  • Mindfulness och EFT – Folkuniversitetet Umeå
  • Mindfulness för ett rikare liv – Hemgården, Umeå kommun

Utbildning

  • Instruktör i Mindful Eating 2015
  • AAMET Accredited EFT Master Trainer 2014
  • AAMET EFT Trainer 2013
  • Certifierad i Zen Coaching 2011
  • Certified Matrix Reimprinting Practitioner 2011
  • Quantum Release Practitioner 2010
  • EFT Advancced Practitioner, Level 3 2009
  • EFT Practitioner, Level 1-2 2008
  • Licensierad one-on-one provider i HeartMath Stress Relief Program
  • Symbolpedagog 2000
  • Samtalsledarutbildning 1999
  • Lärare i avslappning och mental träning 1996
  • Gymnasielärarexamen 1977

Kortare kurser

  • Provocative Energy Techniques, Steve Wells 2017
  • Solution Focused Hypnohterapy, Bill O’Hanlon 2015
  • Tapping Out of Trauma, Craig Weiner 2015
  • Imagework, Dina Glouberman 2006, 2008
  • Introduction to NLP, Susan Norman, 2005

Skrivet och publicerat

  • Trots att jag har cancer – om att må så bra som möjligt i ett utsatt läge med hjälp av EFT och mindfulness. Ariton Förlag 2014.
  • SOHL-historier, pedagogiska historier som lyfter (2 texter i antologin) Eldsjälsförlaget 2008
  • Lärandet, ett äventyr (Eva Hoffman; översatt och utgivet på eget förlag) 2001
  • Omstart, övningsbok i spansk grammatik, NoK 1994 med Per Löfstrand

Klienter och personal har märkt att denna aktivitet [grupp för kvinnor med missbruksproblematik] varit positiv på flera sätt. Övningarna har varit lugnande och gett harmoni. Sättet att leda gruppen har varit tryggt och professionellt. Vi kan rekommendera andra att prova denna aktivitet och kan tänka oss ytterligare samarbete. 

Helena Glavhammar

Leva Livet Öppenvård, Umeå Kommun

Kalendarium

Sömnproblem?

Bjud in sömnen med en enkel och kärleksfull kvällsritual som sätter stopp för snurrande tankar och låter kropp och sinne komma till ro.

Ordet är ditt

För dig som tycker det är pirrigt att tala inför andra och vill göra något åt det. Lyssna på mitt föredrag om scenskräck, och boka in ett samtal där vi utforskar vad som håller dig tillbaka från att kommunicera avspänt med dina åhörare.

Gratis morgonmeditation