EFT Masterclass på temat stress, sömn & självmedkänsla

Favorit i repris | 22 januari - 3 februari

Mer glädje, energi och inspiration!

Inifrån – med full frihet och utan krav.

Intervjuer med 14 svenska och internationella experter.

Botanisera, plocka det du vill. Inga måsten, många möjligheter!

Stress

Stressar du för mycket?

Lär dig en enkel och användbar teknik som gör att du kan lugna ner starka känslor i nuet, och lindra stressens skadliga biverkningar på sikt.

Hitta balansen mellan göra och vara – och förvandla stress och oro till positiv energi.

Sömn

Problem med sömnen?

För mycket stress och för lite sömn är ingen bra kombo. Om du inte sover tillräckligt blir du mer stresskänslig, och ditt inre tanketjatter allt mer högljutt.

Här får du tips och inspiration som hjälper dig att få den sömn du är värd.

Självmedkänsla

Är du för hård mot dig själv?

Negativt självprat orsakar mycket lidande. Stress och sämre livskvalitet. Självmedkänsla är en pusselbit som behövs för inre läkning.

När vi odlar vår inre vänlighet frigör vi resurser, mår bättre och blir mer medkännande även mot andra.

EFT Tapping

EFT kan beskrivas som en kombination av österländsk akupressur och västerländsk psykologi med mental/emotionell fokusering.

EFT har de senaste åren rönt allt större uppmärksamhet i Sverige och utomlands som en effektiv, djupgående och mångfacetterad metod som snabbt sänker stress, läker trauman och ger varaktiga förändringar vad gäller tanke- och beteendemönster.

Om du längtar efter att känna mer glädje, trygghet, frihet, lugn och mod så är det här metoden som du ska prova. Kroppen påverkas även rent fysiskt när stressen sänks, du känner dig mer avslappnad, smärta och värk minskar och du sover bättre.

EFT anses vara en av världens snabbast växande självhjälpsmetoder. Du kan använda den på dig själv eller arbeta mer terapeutiskt tillsammans med en EFT-terapeut/coach för att gå djupare.

EFT Masterclass är för dig som

har problem med stress, sömn, oro som du inte kommer tillrätta med.
är nyfiken på en annorlunda självhjälpsmetod.
är bekväm med EFT och vill fördjupa och bredda dina kunskaper.
vill få ett nytt verktyg du kan använda professionellt i ditt arbete med människor.
missade något inslag i förra omgången och vill passa på att se det nu.

Anmäl dig här

Kommentarer från i höstas

Det här är stort. Så otroligt stort för mig. Här är ni! Ni som ger tillgång till det jag älskar så mycket från internationella summits, på mitt eget språk, i mitt eget land, i min egen geografiska och fysiska närhet. På ett sätt som är lättillgängligt för många tex vad gäller ekonomi, ordval, förkunskaper och hemspråk. Tack för en helt fantastisk intervju med så mycket kärlek och djup förståelse för människans sinne som jag aldrig någonsin kommit i kontakt med i Sverige tidigare! Vilken helhet! Jag ser verkligen fram emot att ta del av fler intervjuer i detta event! – Anna H.

Det här var verkligen bra! Inspirerande, praktiskt och så enkelt! Så bra tanke att använda det förebyggande också. Det var så skönt att bara knacka och andas, att låta kroppen prata med hjärnan istället. Jag blev också så oerhört glad över att höra om arbetet bland svårt traumatiserade människor och på platser där det saknas resurser för psykologisk vård. Så hoppingivande. – Eva Hylander

Brilliant I love to hear Dr Peta Stapleton explain everything so beautifully. So clear and easy to understand, yet profound and scientifically correct. And you’re such a good interviewer Iréne! It’s been a great pleasure listening to your relaxed conversation, covering this vast and important topic – Anette