Intervjuer

Om självmedkänsla – intervju med Anette Eriksson

Anette2

Anette Eriksson är vägledaren som hjälper sina klienter att bli ”sin egen bästa vän”. Hon är också mindfulnessinstruktör och leder grupper i Mindful Eating.

I det här samtalet funderar Anette och Iréne över begreppet självmedkänsla. Vad är det och varför är det så viktigt för oss? Och vad är det för skillnad mellan att vara snäll mot sig själv och snäll med sig själv?

På Anettes hemsida www.aneri.se kan du ladda ner hennes Mini-SPA för själen, en kort meditation som tränar upp din förmåga att ge vänlighet, närvaro och omtanke till dig själv.

I Irénes Sömnverkstad är självmedkänsla ett viktigt verktyg. Ta en snabbtitt på webbkursen som lanseras inom kort.

Happy listening! Och skriv gärna en kommentar nedan. I vilka situationer behandlar DU dig själv med värme och medkänsla? Och på vilket sätt?

 

 

 

Hitta din knackpunkt – Intervju med Joanna Armstrong

JoannaArmstrong-SmileMedium

Lyssna till intervjun med Joanna Armstrong, initiativtagare till Svenska EFT-förbundet och författare till boken Knacka fram friheten med EFT.

 

Länkar med anknytning till programmet:

Läs mer om Knackpunkten: www.knackpunkten.se

Beställ boken: Knacka fram friheten med EFT.

Forskning om EFT och energipsykologi: www.eftforbundet.se/forskning/

Aktuella utbildningar: www.eftscandinavia.se/kalendarium

 

 

 

Sommar med Iréne

cykelutflykt2

Nu är det semestertider. Man ska ta det lugnt och lyssna på Sommar i P1. Om man vill kan man också lyssna på det ”sommarprogram” jag spelade in förra året i samband med att min bok kom ut.

2012 hade jag drabbats av något som en av nio svenska kvinnor råkar ut för – bröstcancer. I programmet berättar jag om erfarenheterna som ledde fram till boken Trots att jag har cancer – om att må så bra som möjligt i ett utsatt läge med hjälp av EFT och mindfulness och om det som hjälpte mig till glädje och livskvalitet under cancerresan: dans, EFT-knackningarna och vetskapen att vi bara kan leva här och nu.

Jag har haft tur. De senaste proverna visar att jag tillfrisknat. Jag dansar och knackar fortfarande, och min livsresa går just nu genom ett mer grönskande landskap än för tre år sedan.

Lyssna här

Lätta på vikten – intervju med Ulrika Bein Fahlander

AAEAAQAAAAAAAAOPAAAAJDVlMjM0NjhiLTUzMzQtNGMzMi1iYzE4LTE0MThjMzIzMjI4Mg

I det här inlägget berättar Ulrika Bein Fahlander, Cert. EFT terapeut på Cambium i Stockholm, om hur hon kom i kontakt med EFT och vad det betytt för henne personligen. Ulrikas specialområde är att hjälpa och stötta människor att nå och behålla sin idealvikt.

Att gå ner i vikt handlar om så mycket mer än kalorier och motion. (mer…)

%d bloggare gillar detta: